Bli med Tone G på Hot minikurs i twerk, hvor fokuset er å ha det gøy, lære en ny dansestil, utfordre egen kropp og få en god treningsøkt!

Twerk kommer opprinnelig fra Afrikansk kultur, og blir ofte sammenlignet med Mapouka, fra Vest Afrika. Dansestilen har vært utbredt i lang tid, og senere beveget seg til Karibien og USA. Det var først i 2013 når Miley Cyrus gjorde et PR stunt under en konsert, som økte interessen for twerk i Europa.

Bevegelsene i twerk kommer fra hofter og rompe, og blir ofte ansett som en seksuell og feminin dans.

Alle trinn på mine timer og kurs er inspirert av denne afrikanske kulturen.

Vi skal være på det nye treningssenteret til Rapida Alsgård, og ta med håndkle, drikkeflaske, og knebeskyttere (hvis man har) Ta på klær som er løse over rompen, og gjerne mønster eller farger. 

Pris: 

399kr for Ikke medlemmer

249kr for medlemmer 

Medlemskap i Rapida blir sjekket.