Vi gjentar suksessen fra i fjor, og Tone G arrangerer ny twerketrening for alle nivåer på Vestlia Resort Fitness! 3. juledag er datoen og vi starter klokken 15:00! Perfekt å kombinere spa med 2 timers trening, kun på Vestlia Resort! ;)

Hva er twerk? Det er mange forskjellige fokus og mange måter å tolke hva twerk er. Som alle andre dansestiler så er det noen bestemte muskler man skal bevege for å kalle det twerk, og dette er bla. magen, lår og rompen. For å riste på rompa er det magen og mye isolasjon som er det viktigste fokuset.
Fokuset på mine twerketimer er å gjøre twerk til en morsom treningsøkt og få alle kropper til å komme i form! Uavhengig av kjønn, alder, kroppssammensetningen vil dere få verktøy og undervisning i hvordan man både kan komme i bedre form, lære dansetrinn og forbedre selvtillit.
Twerk er den perfekte treningen som både lærer deg å bli kjent med muskler du trodde du ikke hadde, bli kjent med egen kropp og dansekoreografi til fengende rytmer!
Twerketrening passer fint for dem som er glad i musikk, rytmer og ønsker nye utfordringer til å være fysisk aktiv eller lære en ny dansestil. I twerk bruker man egen kroppsvekt, dermed styrkerelatert utført på en gøyal måte.