På Tone G sine twerketimer, er det alltid fokus på å ha det gøy, lære en ny dansestil, utfordre egen kropp og få en god treningsøkt! Twerk kommer opprinnelig fra Vest Afrika. Dansestilen har vært utbredt i lang tid, og senere beveget seg til Karibien og USA. Det var først i 2013 når Miley Cyrus gjorde et PR stunt under en konsert, som økte interessen for twerk i Europa. Bevegelsene i twerk kommer fra hofter og rompe, og blir ofte ansett som en seksuell og feminin dans. Alle trinn på mine timer og kurs er inspirert av denne afrikanske kulturen.

På en twerketime lærer man grunnleggende trinn og teknikker, for å forstå hva som skiller twerk fra andre stilarter. Det er ofte mye knebøy, akrobatiske stillinger og evnen til å løfte sin egen kropp som kreves av deltakerne. Holdningen er ofte tøff og preget av en høy evne til å utstråle selvtillit og kroppskontroll. Uavhengig av kjønn, alder og kroppssammensetning så vil dere få verktøy og undervisning i hvordan man både kan komme i bedre form, lære dansetrinn og forbedre selvtilliten.

Kleskode: Ta på noe løst shorts eller leggings/joggebukse, helst farger, mønster, og ikke svart, da det er vanskeligere å se bevegelsen. Ta med Innesko og vannflaske, evt håndkle. 

Corona restriksjoner under kurset: 

- Lokalet rommer 30 stk nå i Coronaperioden

- Under kurset så ønsker jeg minst mulig kroppskontakt, klemming eller håndhilsen

- God avstand

- Rene hender før kurset starter

Det er toalett og garderobemuligheter, men ikke dusj muligheter. 

Kurset/billetten er IKKE refunderbart.