Muskelavspenning, puste- og meditasjonteknikker som kan hjelpe deg å ta hensyn til deg selv i hverdagen og ungå stress, føle deg roligere og lære verktøy for å styrke din helse på alle plan.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt. Vi gjør flere forskjellige programmer som blir tilpasset deltakere akkurat i den gruppen.

Anbefales til deg som har stressrelaterte lidelser og sliter blant annet med indre uro, rygg- og nakkeplager, muskelspenninger, dårlig søvn, hormonubalanse, humørsvingninger, depresjon, pusteproblemer, fordøylsesproblemer, høyt blodtrykk, hjertelidelser, føler deg utbrent eller utmattet mm.

PRIS kr 2299,- kr for 11 ganger inkl. kursmateriale som sendes elektronisk og lån av matte/pledd, samt mulighet til å ta igjen tapte timer på neste / parallel kurs (forbehold om ledige timer og kursavgift betalt innen forfall).
10% rabatt for deg som deltok på forrige kurs
10% rabatt for studenter, uføre o.l.
Spør om rabattkode! Rabatter summeres ikke

Varighet 90 min, inkl avspenning og meditasjon.

Kursdatoer: 25.01, 1.02, 8.02, 15.02, 22.02, 1.03, 8.03, 15.03, 22.03, 29.03, 5.04 - 11 onsdager
Små grupper fra 5 til 11 deltagere

Kursleder: Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, gonmeste og gongterapeut, akupressør, bindevevsterapeut og antistressterapeut.

Informasjon er email: mediyoga.oslo@gmail.com (send ditt navn, adresse, telefonnummer og fødselsdato) eller ved å ta kontakt med Maria på tlf 99313437 /send sms først - så ringer jeg tilbake).
Du sikrer deg plass ved å betale kursavgift.