Yin Yoga - sensommer/høst

24. September 2017, 17:00 - 18:30

Gassbygningen, Elvegangen, 1353 Bærums Verk


Dette er en rolig yogaklasse som gir en god avspenning i en krevende hverdag. Yogaklassen passer både for nybegynnere og for deg som har yogaerfaring.

De fleste stillinger holdes over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. Du vil også få noe teoretisk undervisning om meridianene mage-milt og lunge-tykktarm. Du vil lære å stimulere punkter som motvirker forkjølelse og som fremmer god helse på denne tiden av året.

I Yin Yoga vektlegges læren om at vi under sensommeren og høsten tar til oss "næring" som vil styrke oss gjennom vinteren.

Yogalærere er Christin Schultz og Maria Andersen.

Billett

Stengt