VI TJUVSTARTER ÅRETS BODØ YOGAFESTIVAL MED EN EKSTRA EVENT PÅ RAMSALT I STORSALEN MED EN YOGAKLASSE MED SELVESTE VIBEKE KLEMETSEN. 

Dette kom overraskende på, men vi kaster oss rundt å tar i mot Vibeke med åpne armer og gleder oss til å la henne varme oss opp til årets festival.

DETTE MÅ DU FÅ MED DEG - Vibeke er Norges mest kjente yogalærer

Vi åpner dørene kl 15 og, selve klassen starter kl 16.00 - 18.00. 
NB - BEGRENSET MED PLASSER
Ta med matte og gjerne et pledd. 

Om Klasssen. 
Ashtanga Soft Flow
En roligere, ledet Ashtanga-klasse – for alle nivå

En ledet Ashtanga-time trenger ikke være rask eller prestasjonsdrevet.

Vi starter med enkle pustøvelser og en myk oppvarming for å lande og vekke kroppen, før vi beveger oss inn i elementer fra Ashtanga Yogaens første serie – med en rolig og tilgjengelig tilnærming.

Vi følger den tradisjonelle strukturen og vinyasa-prinsippet, men i et mykere tempo, med mer rom for pust, overganger og tilstedeværelse.

Dette er en praksis som er både styrkende og grunnende – der det indre arbeidet får like mye plass som det ytre.

Vi avslutter med en lang savasana og guidet avspenning inspirert av yoga nidra.

Når tempoet senkes, øker ofte kontakten.
Og kanskje oppdager du at disiplin også kan være myk.

Om  Vibeke:
Vibeke Klemetsen gikk på sitt første yogakurs i Stavanger i 1997, og har siden hatt yoga som
en naturlig del av livet sitt. Hennes første møte med Ashtanga Yoga kom i 2003, og denne
praksisen ble raskt en viktig og livsforandrende vei for henne. Gjennom mange år med daglig
praksis har Ashtanga Yoga hatt stor innflytelse både personlig og profesjonelt. Vibeke har
undervist yoga siden 2005.
Hun tok sin første teacher training i Iyengar Yoga med Elizabeth Connolly i 2005, og har
senere fullført Alexander Medins teacher training-program (2008–2009), med diplom
godkjent av Yoga Alliance.
Vibeke er en dedikert student og lærer av Ashtanga Yoga, med stor respekt for den
tradisjonelle metoden slik den undervises i Mysore, India. Hun har hatt totalt 14 opphold i
India, hvorav sju lengre perioder med fordypning og praksis hos sin lærer Sharath Jois. I 2019
ble hun autorisert Level 1.
Hun holder jevnlig workshops og retreats i inn- og utland, og underviser til daglig både i Ila
fengsel og for ulike bedrifter – med et sterkt engasjement for å gjøre yoga tilgjengelig for alle,
uavhengig av bakgrunn og livssituasjon.
Vibeke er utdannet journalist og har jobbet mange år i TV- og mediebransjen. Hun er også en
av gründerne bak trenings- og livsstilsmerket Run & Relax.
Hun har gitt ut flere bøker, blant annet Yoga for gravide, Grøt, Sunn pasta – helt enkelt og
Yogamagi.
Vibekes ønske er å spre yoga til alle hun møter på sin vei – og å inspirere flere til å finne sin
egen, bærekraftige praksis både på og utenfor matten.