Hvordan kan du ta være for degselv i den mørkeste og kaldeste tiden? Ifølge kinesisk filosofi vinter er tiden for å trekke inn i degselv og reflektere over livet, samle krefter og energi. Vinter representerer Vann element. Vannet gir oss selvfølelse, stillhet, visdom, tillit og flyt i livet. Uten refleksjon skapes det ingen flyt. Uten hvile samler du ingen energi.

På dette kurset har du mulighet til å ta en dyp dykk i din kropp, inn i dine tanker og dypere inn i ditt Univers. Myk gong spilles også under øvelser.

Det blir litt teori, yinyoga øvelser, meditasjon og lenger avspenning med gong. Gongvibrasjon har urlyder i seg - de vekker både bevegelse og stillhet inne i kropen.

I yinyoga holder vi stillingene lenger (3-5 min), for å skape mer flyt i bindevev, samt ha mulighet til å kjenne etter innover.

Øvelser tilpasses slik at alle kan bli med!

PRIS: Kr. 300,- (inkl. servicegebyr)
INFO: mediyoga.oslo@gmail.com
KURSHOLDER: Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, gongspiller og gongyogalærer.

Vi holder: Ullmatter og pledd, sitteputer.
Ta med: Ledige klær, vannfalske og et åpent sinn.
Kvelden avsluttes med te / snakcs.

Påmelding er bindende. Du sikrer deg plass ved å kjøpe billett.
Medisinsk yoga og mindfulnes Oslo forbeholder seg retten til å avlyse kurs ved for få deltakere. Du får i så fall beskjed om kansellert event minimum 24 timer før eventet. Innbetalt beløp (utenom service gebyr) vil bli refundert.
Ved avmelding billett refunderes ikke, men kan overføres til en annen person. I spesielle tilfeller kan billett overføres til neste liknende event (forbeholdt om leidg plass), hver tilfelle vurderes separat.