Kristiansand: For deg mellom 20 og 30 som opplever selvkritikk, høye krav til deg selv, sosial usikkerhet, eller bare ønsker å komme i bedre kontakt med deg selv, og merke mere mening. 

Kunne du tenke deg å finne inn til din indre styrke og din kjærlighet til deg selv, og å trene å gjenfinne den indre balansen, uansett hvilke utfordringer du står i?

Det er mye fokus på ytre prestasjon og glatte overflater i samfunnet i dag. Man kan godt bli revet med, og som konsekvens føle at man kommer til kort. Mindreverdet og frykten for ikke å lykkes ligger på lur. Vi blir lett oppspente og stresset, og holder oss tilbake fra å skinne som de lysende mennesker vi dypest sett er!

Hvis vi begynner å gå oss selv i møte som vi er, med en nærværende og kjærlig innstilling; med en aksepterende og åpen oppmerksomhet, blir vi gradvis mer ”hele”, og mer oss selv. Vi kommer mer fullt og helt tilstede i livet, og livet blir mer energifylt, vitalt og juicy!

Sammen med denne åpne innstilling er kroppen et viktig grunnlag. Når vi er ”hjemme” i kroppen, gir det oss en styrke og et fundament som gjør at vi bedre kan takle livets utfordringer. Det er i kroppen livsenergien flyter. Vi vil derfor jobbe med å få den til å flyte mer fritt, og derved frigjøre den helende kraft som en kropp i balanse helt naturlig har.

På kurset gjør vi yoga, meditativ bevegelse, meditasjonsøvelser og healing på oss selv og hverandre. Du vil få redskaper som vil hjelpe deg til å veve kroppskontakt, nærvær og sentrering inn i dagligdagen. Velkommen til et kurs der du lærer hvordan du kan finne inn til det strålende vesen du er, og øke din livskvalitet, selvaksept og tilstedeværelse!

_________________________________________________________________________________

TORUNN SCHEI er norsk og bor i Danmark. Utdannet psykolog ved Århus Universitet, og har en 3 årig massasjeterapeut utdannelse fra Nordlys Centeret i Danmark. Hun har jobbet intenst med meditasjon og selvutvikling siden 1997, bl.a. gjennom omfattende trening med Jes Bertelsen og de øvrige undervisere på Vækstcenteret i Danmark.

Vækstcenter-utdannelsen omfattet bl.a. mange års trening hos Neel Fasting (forfatter av bøkene "Seksualitet, selvudvikling og tantra" & "Et sprog for det kvindelige"), og hun mottar fortsatt trening og supervisjon hos Helen Gamborg (forfatter av "Det usynlige i helbredelse"). Torunn har dessuten flere års erfaring med Vipassana meditasjon (mindfulness), samt kurser og supervisjon ved Center for Selvudvikling i Århus. Torunn har psykologpraksis i Århus og sentralt i Jylland, med klienter i terapi, healing og selvutvikling.

__________________________________________________________________________

UNG I BALANSE har støtte fra Frifond til dette kurset. Derfor koster det bare Kr. 300 for deg. (Ordinær pris: 1 900)
Kun 12 deltagere. 

Sett av begge dager, hele dagen. Dette er en prosess, og den foregår mellom deltagerne i samspill med kursleder og det hun presenterer. Kurset holdes i en trygg og ivaretagende atmosfære. 

Påmelding ved betaling her, inntil det blir fylt opp.