Takk til trondheim kommune for støtten, som gjør dette mulig :D

Tidspunkt: 9:30 - 14:00 tirsdag 08.10 til fredag 12.10
Oppmøte og avsluttning: ILA Parken
Vi kommer til å vandre rundt i nærområdet i løpet av dagene for å besøke de forskjellige plassene man kan gjøre parkour på, man avslutter alltid der vi startet.

Dette er et parkour kurs! Det vil si at vi bruker omgivelsene til å leke, og unike bevegelser, og trener for å bli bedre på det. For mer inblikk i hva det vil si, så kan man se på youtube-kanalen vår: https://www.youtube.com/@trond...

Iløpet av dagene kommer vi til å trene på teknikker, leke, utforske plasser, ha pause og lære måter å tilnærme seg bevegelse i omgivelsene.
-Teknikker: Innenfor hver teknikk er det et stort spekter av vanskelighetsgrader, som tilpasses deltagere. Flesteparten av teknikkene er også fallteknikker.
-Lek: Dette er viktig for å ha det artig, skape god gruppedynamikk, og for å skape varierende repitsjon av bevegelser slik at man får god bevegelsesforståelse.
-Utforske plasse: Vi er utendørs og bruker plasser som deltagerne kan oppsøke når de vil i etterkant av kurset ;)
-Tilnærme seg bevegelse i omgivelsene: Dette handler om metoder for å finne leker og bevegelsesmuligheter i mange type omgivelser, og om sikkerhet når man starter å bevege seg på en ny plass.
-Pause: Ta med en matpakke, så sørger vi for venner du kan være med i pausen ;)

Dette passer både for de som har mye erfaring med parkour, og for de som aldri har prøvd parkour før. Vi kommer til å dele i 2 grupper ut ifra erfaring/alder. Vi fokuserer mye på leker som gjør at deltagerne blir trygge i gruppa, slik at vi kan være venner, og støtte hverandre på tvers av nivå!

Hoved trenerne på kurset er David Matic og Alexander Vaags