Gøy med meditasjon
Gøy med meditasjon
Fra 1,500,00 NOK
Sted
Dato
Beskrivelse
Gøy med meditasjon
En lettbeint introduksjon til meditasjon.
Meditasjon kan oppleves vanskelig og overveldende å få til, men finnes det triks som kan gjøre det litt lettere?
Gjennom 5 kvelder, hver torsdag fra 15.02 - 14.03, tar jeg deg med på en uanstrengt reise inn i meditasjonens og sinnets irrganger. Her blir du kjent med ulike teknikker og du lærer hva du kan oppleve når du mediterer, og hvorfor det er så vanskelig å stille tankene.
Det sies at du bør meditere minst 20 min hver dag, unntatt hvis du har dårlig tid. Da bør du meditere en time.
Å bestemme seg for 20 minutter eller en times meditasjon gjør det krevende å skape en god rutine. Du vil merke at det er vanskelig å motivere deg til å fortsette det du har begynt på da det er stressende å sitte så lenge. Så på dette kurset tar vi museskritt for at du fort skal få mestringsfølelse og lyst til å fortsette. Din første meditasjon kommer derfor til å bli hele 2 minutter lang, men ikke mindre verdifull av den grunn. Det viktigste med meditasjon er at du gjør det. Ikke hvor lenge du gjør det.
Når du forstår hva som skjer og hvorfor du opplever det du gjør, i tillegg til at du etablerer en rutine du har mulighet til å overholde, blir hele øvelsen mye mer positiv.
Bli kjent med din egen meditasjonspraksis:
Hvorfor vil du meditere?
Hva skjer når du mediterer?
Hva er resultatet av din meditasjon?
Små grep kan gi store fordeler.
Styrk din indre ro og gi deg selv den pausen du så sårt trenger. Noen sekunders bevisst fokus er nok til å skape balanse i en utfordrende situasjon.
Du kan!
Arrangør
Lokale
Kjeldebotn, 8543 Kjeldebotn
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Gøy med meditasjon
Fra 1,500,00 NOK
Er du en arrangør?
Maksimer suksessen for ditt event med Billetto - billettplattformen som hjelper deg med å selge flere billetter, markedsføre, og spare tid.