Lengter du etter stillhet og indre ro? Kanksje akkurat nå opplever du at det er mye som skjer rundt deg og som følge av det kan du føle deg trøtt og sliten? Kanskje kjenner du ekstra muskelspenninger i nakke og skuldrer?

Da fotjener du nok en pustepause :)
Vi gjør et myk og rolig yogaprogramm med flyt fra stilling til stilling - inspirert både av mediyoga og yinyoga, som hjelper å finne mer trygghet og balanse for å åpne ditt hjerte. Det spilles gong under yogaprogram. Vi fortsetter med meditasjon for mer balanse og glede i livet. Avsluttes med dypavspenning med lydhealing (gonger mm.). Du kan føle gongens vibrasjoner i alle dine celler og mange sier at de kjenner mer glede og lykke etter å kjenne på de helende vibrasjoner.

Øvelser tilpasses slik at alle kan bli med!

PRIS: Kr. 380,- (inkl. servicegebyr)
INFO: mediyoga.oslo@gmail.com
KURSHOLDER: Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, akupressør, gongspiller og gongyogalærer.

Vi holder: Ullmatter og pledd, sitteputer.
Ta med: Ledige klær, vannfalske og et åpent sinn.
Kvelden avsluttes med te / snakcs.