"Trening med oss" er et format hvor vi ikke har store forskjeller på trener og deltager, Slik at deltagere kan være med å bestemme og trenere kan være med å delta. Vi kommer til å være 4 trenere, og sansynligvis flere.

Vi starter hver dag 13:00 og holder på i MINST 2 timer, man velger selv hvor lenge man ønsker å være med.

Oppmøte:(avsluttning er ikke nødvendigvis på samme plass som oppmøte, men vi sørger for å hjelpe deltagere med å bli hentet om det trengs)

- Mandag: Duedalen (Det ligger nært kristianstens festning)
- Tirsdag: Duedalen 
- Onsdag: Stranvei park
- Torsdag: Ilaparken

Dette passer best for de som har litt erfaring med parkour fra før av ELLER som er entusiastiske rundt det. Om man kommer på "trening med oss" og venter på at vi skal kommandere hva du skal gjøre så er ikke dette plassen for det... MEN for de som er lei av å bli kommandert, har mye energi, eller liker å holde på med parkour uansett så er dette det beste du kan være med på i sommer!!! Jeg tror at det er mye plass for de som hører etter og tar kommandoer i skole og andre aktiviteter, men de med mye energi, egne ønsker, utforskingslyst og som er dårlige på å høre etter så kan de ende opp med få mye negativ tilbakemelding når alt de gjør er feil, og de må sitte i ro. De skal få plass hos oss :D

Et av våre store mål er å få deltagerne våre til å kunne utforske værden, og bruke det rundt seg til å bevege seg i. "Trening med oss" ser vi på som et progresjonssteg fra å delta på kurs til  å starte "parkour reisen" og å kunne holde på med parkour sammen med oss, alene og med venner :D