Mindfulness og oppmerksomhetstrening

Der meditasjon er øvelsen på puten, er mindfulness å ta det med seg ut i hverdagen. Billetto samler mindfulness-kurs og oppmerksomhetstrening fra hele Norge, fra MBSR-programmer over åtte uker i Oslo og Bergen til korte pustepauser på arbeidsplasser, mindful gåing i marka i Trondheim, familieworkshops og selvmedfølelseskurs i Stavanger og Kristiansand. Sertifiserte lærere og lokale sentre bruker Billetto til å samle øvende. Sikre plass og la oppmerksomheten bli et redskap. Å være her, akkurat nå, er en gave du gir deg selv. 🌿